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专家支招：预防流感从家里开始
新华网乌鲁木齐11月30日电 在流感高发期到来之前，有关专家建议市民，勤洗理、常开窗、增强免疫力可预防流感。
治区疾病预防控制中心传染病防治科副主任医师马建民说，流感病毒不耐热，对日光、酸及常用的消毒剂比较“害怕”；但对干燥和低温有相当的耐受力，在４摄氏度的温度下可存活数月，在零下２０摄氏度的温度下可长期保存。
因此，预防流感主要是充分利用大自然恩赐给人类的阳光、空气和水。市民应注意搞好室内外环境卫生，经常开窗通风换气，做到勤洗手、勤洗澡、勤洗被褥，在天气好时经常晾晒一切可以晾晒的物品，促使流感病毒失去生存的环境。
同时，均衡饮食、适量运动、充足休息可增强身体免疫力。
同时，利用家中的葱、蒜、醋也可以起到预防流感的作用。
马建民医师说，市民在家里可取食醋适量，放在金属容器内煮沸；醋分子飘散在空气中，能杀灭室内的流感病毒。此方法早晚各一次，每次半小时。或用葱白三根，水煎服，连服三天。此外，每日常吃大头蒜，也可用大头蒜一个，切成薄片，与３００毫升凉开水一起装入密闭容器内放量６小时至７小时，然后加入３０克碎冰糖，用这种方法制成的大蒜水每天早晚各漱口一次。都有预防流感的作用。 |
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